träna arbetstid

Mer produktiv av att träna på arbetstid

Vill du att dina medarbetare ska få mer gjort? Då ska du uppmuntra dem till att träna under arbetstid.

Annons:

Artiklar som länkar till denna:

Kurser som behandlar detta ämne:

Bli Bli medlem / logga in för att lägga till egna taggar.

En ny studie från Karolinska Institutet visar att personer som tränar 2,5 timme per vecka på arbetstid är mer produktiva.

Forskarna Ulrica von Thiele Schwarz och Henna Hasson har studerat ett antal arbetsplatser inom tandvården, där arbetstagarna delades in i tre grupper. En grupp fick i uppgift att använda 2,5 timme av sin veckoarbetstid till obligatorisk fysisk träning, en annan fick kortare arbetsvecka och den tredje gruppen förändrade inte sina vanor.
Alla grupper uppvisade en högre produktivitet under försökstiden, men de som tränade på arbetstid upplevde en starkare självskattad produktivitet – de tyckte själva att de hade ökad arbetsförmåga och lägre sjukfrånvaro.

Studien publicerades nyligen i den vetenskapliga tidskriften Journal of Occupational and Environmental Medicine.

Av: chef.se

publicerat 2011-09-05

Betyg på artikeln

(3/5), baserat på 12 röster

Sätt ditt eget betyg på artikeln:

Jättespännande att läsa och då jag startat konceptet “Walk and Talk - nätverkspromenader” så blir jag så glad när jag läser detta! 17 orter i Sverige, hittills, har en Walk and Talk grupp och alla som vill är välkomna att följa med och det är verkligen “kom som du är”, ingen prestige, “bara” frisk luft, motion, nya möten med människor, nätverkande! Hälsningar Sophia Sundberg,

Härligt med en studie som ytterligare stärker vikten av rörelse för att må och prestera bättre. Kombinerat med coaching blir det “Coaching i Rörelse” där både fysiska och mentala muskler aktiveras,

DocTrain:

jag tränar alltid på arbetstid och min helt ovetenskapliga slutsats är att jag blir väldigt mycket mer produktiv och får mer gjort de dagar jag tränar.

pay:

Är syftet med kommentarsfunktionen att man skall marknadsföra sitt eget företag?

Lågt..

@pay: noterade inte att länkarna var till företag. Jag tar bort dessa. MVH/Maria André, webbredaktör

BN:

Det är jag inte säker på?
Vem pröjsar?Om det är kunderna glöm det!
Det finns andra sätt att motivera människor.

Är själv både sjukgymnast och gymnastiklärare i Umeå med motion/idrott som huvudintresse. Sedan 1990 har jag uppvaktat 1o ministrar i 7 regeringar och haft med mig svenska forskarleliten för att belysa detta uppenbara faktum att ÖKAD FYSISK AKTIVITET är oerhört viktig inom skola,fritid och i arbetslivet. När skall ni politiker dra upp huvudet ur sanden och börja AGERA med folkhälsokloka beslut och lagstiftning??Egenansvaret kan dock ingen ta ifrån den enskilde individen

Nej idag har inte vart ne5gon rolig dag, fart fram o tillbaka pe5 alla mf6jliga ste4llen :SKe4nns som att jag inte har fe5tt ngt vgttiet gjort o se5na dagar ke4nns aldrig ne5got vidare.Alltid skf6nt att komma ut o rf6ra lite pe5 sej, ska med ta en sve4ng sen o varva ner lite Hoppas du har haft en bra dag

Kommentera artikeln: