Sök på Chef.se
Chef logo

Måndag 13 februari 2012

 
Annonser:









STARTSIDA

CHEFENS VERKTYG

UTBILDNINGAR

NÄTVERK

EVENEMANG

BLOGGAR

CHEF.EGO

EXPERTERNA

CHEFSJOBB

ANNONSERA

PRENUMERERA

OM CHEF

FAKTA OM CHEFER


Arbetsförmedlingens chef får toppbetyg
Ena stunden kramas hon, andra gormar och skäller hon och sätter ner foten så hårt att medarbetarna känner sig överkörda. Generaldirektören för Arbetsförmedlingen, Angeles Bermudez-Svankvist, har temperament men hamnar högt i Ledarligan.

Läs mer

Ledarligan – topplistan över de bästa och sämsta cheferna

I nöd och lust del 3

Gräv upp alla begravda hundar

När du märker att du och din partner ständigt upprepar samma typ av gräl kan det ligga en hund begraven. När den blir synlig kan ni lösa problemet istället för att gräla om och om igen.

Annons:

Så hittar du hundarna


1. Finns det ett tema?
Alla gräl har inte underliggande teman. Men om ni märker att ni gång på gång grälar om saker som egentligen inte är något att gräla om kan ni börja misstänka att det finns något under ytan.
Grälar ni alltid om samma saker? Är det alltid i vissa situationer som ni börjar bråka?

2. Vanliga dolda teman är:
- osäkerhet
- vilja att bli bekräftad
- älskar du mig verkligen?
- respekterar du mig verkligen?
- jag är arg för något jag inte vågar prata om
- jag vill kontrollera dig
- jag tänker minsann inte bli kontrollerad av dig
- maktbalans
- barndomsupplevelser
- omedvetet ärvda värderingar och roller

3. Kort grävarkurs
- Prata om det, genom att stanna upp och tänka: ”Men varför håller vi på så här?”
- Träna på att känna era egna känslor. Vad är det jag känner? Är jag arg eller ledsen eller glad eller …? Varför känner jag så här nu?
- Dölj inte era känslor för varandra.
Säg ”När du sa/gjorde ... så kände jag mig ...”. Prata, men glöm inte bort att lyssna.


Artiklar som länkar till denna:



Kurser som behandlar detta ämne:

Bli Bli medlem / logga in för att lägga till egna taggar.

Det är inte så enkelt som ”Du tar ut soporna och jag dammsuger”. I parrelationer ligger det många känslohundar begravda. Känslohundar som gläfser och skäller och morrar hotfullt under enkla fraser som: ”Du kommer aldrig i tid!” eller ”Kan du aldrig komma ihåg någonting? Jag blir gaaalen!”

Det är så många känslor, så många rädslor och så mycket sårbarhet som vi bär med oss in i vår kärleksrelation. Det är där vi vågar öppna oss, det är där vi kommer närmast en annan människa. Och det är där våra begravda hundar börjar gläfsa.

TA FREDRIK OCH ANNA till exempel.
De hade alltid hjälpts åt med städningen och aldrig bråkat om den. Visserligen var Fredrik noggrannare och Anna lite slarvigare men det var inget problem. Tills plötsligt en dag då Fredrik började anmärka på Annas städning. Ena veckan var det smutsigt på undersidan av handfatet. Andra veckan var teven dammig.

Det tog ett tag tills de hittade hunden som låg begravd.

Anna hade blivit befordrad på sitt jobb och fast Fredrik var glad för hennes skull, kände han sig misslyckad jämfört med henne och i hans familj hade det varit en regel att en man skulle kunna försörja sin familj. Tjatet om städning var hans sätt att säga ”Du ska inte tro att du är så himla bra”.

KRISTIN OCH CARL hade ett gräl om dagen. Dag efter dag upp-
repade de samma gräl. Nästan som en ritual. Kristin frågade alltid om Carl kunde hjälpa henne med middagen när han kom hem från chefsjobbet.

Han muttrar något ohörbart och börjar läsa kvällstidningen. Hon ger upp, fixar klart middagen. När den är klar säger hon till Carl, han säger ”Jag kommer”, men gör inte det.

Men när de började reda ut detta dagliga dilemma med en rådgivare visade det sig att det rörde sig om helt andra saker. Här låg två sura hundar begravda.

Kristin vill egentligen fixa middagen själv, men hon vill att Carl ska uppskatta henne för att hon gör det. Carl blev irriterad över frågan för han tyckte att när han kom hem uttröttad borde Kristin som kommit hem två timmar tidigare förstå att han var trött. Bägge ville ha uppskattning och visade det på ett bakvänt sätt.

De grävde upp de blyga ”jag-vill-ha-uppskattning”-valparna som låg begravda och ändrade sin middagsrutin.


MARTIN OCH SUSANNE körde med dolda budskap.


Martin tjatar ofta om att Susanne inte ägnar sig tillräckligt åt barnen sedan hon blev chef. Susanne fattar inte vad han menar. Barnen är hennes första prioritet.

Det Martin egentligen vill säga är att han tycker att hon inte ägnar sig tillräckligt åt honom. Men att erkänna sitt behov känns skämmigt och sårbart så därför ”skriver han om det” till att gälla barnen.

Susanne å sin sida har börjat klanka på att Martin inte tar sin del av jobbet hemma. Men det hon egentligen vill säga innerst inne är: ”Stötta mig nu. Jag behöver dig känslomässigt”.

Lösningen kom när de satte sig ner och frågade varand-
ra: ”Vad menar du egentligen?” När de vågade erkänna sina egna behov hittade de tillbaka till varandra.

 

Läs även I nöd och lust del 2 och  I nöd och lust del 1

Av: Margareta Hägglund

publicerat 2009-07-02


Betyg på artikeln


Sätt ditt eget betyg på artikeln:


Kommentera artikeln:

Signatur:

Email (ej obligatoriskt):

Kommentar:

Kom ihåg min personliga information

Meddela mig om uppföljande kommentarer?

Fyll i ordet du ser nedan:







22 FEBRUARI: MEDIATRÄNING. CHEFEN OCH DREVET
Nicke Franchell, printchef på Aftonbladet, är en av Sveriges mest erfarna kvällstidningsjournalister. Med sina 28 år mitt i nyhetsflödet ger han Chefs deltagare en unik inblick i hur journalister tänker och fungerar.
Läs mer och anmäl dig här
Hålla möten

Det finns tio typer av möten. Här får du lära dig att få ut det mesta av dem.



Kontorsväxternas fem-i-topp


Övertid ger ökad risk för depression


Skönlitteratur ger djupare kunskaper i ledarskap


Tjocka o smala

Danska chefer ratar tjockisar


Unga drömmer om att bli ingenjörer


Annons:

Fingrar i kors

Många förskönar sitt CV


Bebisar

Halva föräldraledigheten en dröm för manliga chefer


Slutet för nio till fem?


Mynt o piller

Högt pris för ohälsa


Tangentbord

Bli en vassare chef – du är bara några musklick bort


Mina medarbetare är ögontjänare


Tre faktorer som skyddar mot utbrändhet


2012 – revolutionens år är här!


En ny syn på auktoritet


Anders Borg

Anders Borg till Kompetensgalan


Para ihop ditt nätverk på lunch

oraklet: nöden har ingen lag

1

Kommentar


Årets första Chef


Chefer jobbar mest obetald övertid


Fem myter om framgångsrika företag


Finalisterna till Årets Chef klara


Annons:


Annons:

Nätbrotten exploderar, skriver Computer Sweden. Det handlar ofta om något av nedan tre kategorier av brott:Dataintrång"Hit hör brott som innebär att någon olovligen bereder sig tillgång till ... Läs mer

När man blivit kallad till intervjuer förväntar man sig att bli bemött med respekt eller som en …
Ur forum: Karriär & kompetens
1 svar
02/12/2012 09:10 em


Har under min karriär kunnat konstatera ett fenomen (och en bekräftelse på diskriminering) när akademiska par anställs …
Ur forum: Karriär & kompetens
1 svar
02/12/2012 11:04 fm


Hej!

Vad är vanligt bet. lön och ersättning vid firmaresor, firmafester samt teambuilding?
Vi hade en …
Ur forum: Lön
2 svar
01/30/2012 03:18 em


Experterna. En av våra läsare har kört fast och vill hitta ett bra nätverk att bolla med. Se vad vår karriärexpert svarar. Och kom gärna med dina tips!

Gudrun Sjödén
Cheftest. Så är kändisdesignern som ledare – Chef har testat.

Mikael Ahlerup
Årets Chef 2011.
Nu är han på toppen. Men vägen dit har varit plågsam – både jobbmässigt och privat.

Sa det klick under intervjun? Så här står du emot charmattacker när du ska rekrytera.

Forskning tyder på att sociala per­soner kan hämma arbetsprestationen.

armhavningar
Sverigechefen för Citroën, Magnus Bengtsson, bötesbelägger sen ankomst till möten med armhävningar.


Dilemmat. »Jag ska på intervju för ett nytt chefsjobb. Måste jag berätta att min fru är gravid och att jag kommer vilja vara föräldraledig?«. Ge vår läsare ditt råd!
Vad gör man som ny chef på ett företag där medarbetarna ständigt kritiserar varandra? Det är frågan i veckans dilemma.
»Å ena sidan tycker jag att de ska ta det lugnt, å andra sidan är det bra att jobbet blir gjort. Vad ska jag göra?«
»Det pratas mycket om effektiviseringar just nu i min organisation. Hur gör jag som chef för att inte bli utmanövrerad i samband med det?«
En före detta kollega söker nytt jobb. Jag måste vara referens. Ska jag berätta om hans alkoholproblem?